私は、随分便秘に悩まされてきました。中学1年生からとすると、20年にもなります。やはり、原因を分析してみると運動不足、水分とらない、ストレス等色々な事が入り交じってそうなったのだと思います。でもこのままではいけないと思い、数々のダイエットなら…