私は小学校の頃から便秘がちで１週間は平気で出ませんでした。そんな生活も続いて10年…妊娠出産を経験しました。妊娠してからは、便秘は良くない事と、妊娠中は便秘がちになるということで初めて便秘対策をしてみました。ヨーグルトや牛乳、ヤクルトにオリー…

私は３０代にはいってから便秘に悩まされるようになりました。２０代のときは便秘の「べ」の字も知らないほど快便生活を送っていたので、急に便秘になり本当に悩みました。半年ほど、色々お腹のマッサージをしてみたり、ツボ押しをしてみたり、インターネッ…